Подписаться на RSS
 

Каблуки и ноги: лучшие средства против усталости


Средства от усталости ног Ванночки для уставших ног Средства от усталости ног Рецепты средств для снятия усталости ног.

Если вы хотите сохранить свои ножки красивыми и при этом щеголять на каблуках, стоит привить себе пару полезных привычек: делать небольшую гимнастику и радовать уставшие после рабочего дня ноги полезными ванночками с настоями трав.

Гимнастика для ног довольно простая: потяните носки от себя, а потом на себя, походите с перекатом с пятки на носок, а также повращайте ножкой слева направо и наоборот. Незамысловатые упражнения помогут мышцам и восстановят правильную циркуляцию крови.

Придя домой стоит сделать теплую ванночку. Особенно эффективна, по мнению врачей, ванночка из цветков липы: 4 столовых ложки измельченных липовых цветков нужно залить 3 стаканами кипятка и настоять в течение получаса, после чего процедить и добавить в теплую воду.

Если под рукой не оказалось липы, можно протереть ступни и икры кусочком льда или погрузить ножки в ванночку с морской солью. Это очищающая и оздоравливающая ванночка. Растворите в воде 1-2 столовые ложки соли и держите в ней ноги в течение 15-20 минут. Для расслабления больше подойдет ромашка – столовую ложку сухой ромашки прокипятите в литре воды, после чего дайте отвару немного остыть, процедите и, добавьте щепотку соли.

Не забывайте также о массаже – он хорошо снимает болевые симптомы и восстанавливает кровообращение. После ванночки нужно помассировать kino-2012.ru всю ступню, а также каждый пальчик, затем положить ноги так, чтобы они были выше уровня головы, допустим на спинку дивана, и задержаться в этом положении минут на 10. При этом мышцы должны быть расслабленны, а не сосредоточены на поддержании равновесия вашего тела.

Такие незамысловатые процедуры помогут реанимировать ноги после дня на каблуках и поддержать их в здоровом и красивом состоянии.

Мария Сорокина
для Ladies.academ.org

E-mail: .
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности.
Если вы обнаружили ошибки в тексте или неточности — сообщите.
Просмотрено: 225

02 May 2014 13:29 От: shabor


Отправить материал по почте

Похожие публикации

Костя Цзю: «Экономический кризис, безусловно, замедлил реализацию моих планов в России»

18 October 2014 09:00 | Мода В распоряжении говорится, что Штаб создан «в целях решения задач по завершению строительства и эксплуатации ММДЦ «Москва-Сити».

Лечение слабых ногтей народными средствами

02 May 2014 10:23 | Мода Лечение суставов народными средствами. Средство от усталости ног Маски для ногтей Маска медово-желтковая: необходимо тщательно размешать один яичный желток, одну ч. л. толокна, одну ст. л. меда. Если причина ломкости ногтей в недостатке микроэлементов и витаминов, то необходимо употреблять как можно больше свежих овощей.

Худеющих россиянок просят лучше предохраняться

24 July 2014 11:33 | Мода Худеющих россиянок просят лучше предохраняться, поли. Средства от усталости ног При этом имеются данные о репродуктивной токсичности и фетотоксичности вещества в исследованиях, проведенных на животных. Об этом сообщил Саламатов Николай, который интересуется накруткой спидометра .

В Лондоне пройдет выставка работ легендарного "алхимика моды" Хусейна Чалаяна

01 September 2014 10:28 | Мода Выставка Хусейна Чалаяна (Hussein Chalayan), показывающая его работы. Ванночки от усталости для ног Посетителям данной выставки будет предоставляться раскрутка и мониторинг серверов кс 1.6 от крупной студии по приемлемым ценам. Спонсором проекта выступил брэнд Puma, где Чалаян занимает должность креативного директора.

Лучница из Бурятии завоевала серебро

13 October 2014 14:35 | Мода Сборная Финляндии завоевала первую золотую медаль. Лучшее упражнение на ноги Женская сборная России по стрельбе из блочного лука завоевала серебряную медаль на Универсиаде в Китае в команде. 2. Кстати, Наталья Авдеева думает над проведением день рождения своему любимому мужчине с прикольным шоу.

Идеальная жена

02 May 2014 18:32 | Мода Идеальная жена / Dream Wife . Средства для массажа ног Очень многие втайне мечтают о том, чтобы их половинка разделяла его вкусы и готова была их разделить с ним, а то и с его друзьями. В отношениях что-то пошло не так, но вы не хотите расходиться? Поверьте, вы еще успеете стать идеальной девушкой.

Неудачный первый брак - это к счастью

01 May 2014 14:07 | Мода Неудачный первый брак. Ног при усталости массаж К разводу могут подтолкнуть взаимная усталость, обиды, разочарование, а то и вовсе жесточайший стресс из-за постоянных скандалов. Повторный брак позволяет вам отыскать настоящую половинку - человека, который будет дополнять вас во всем.

Комментариев пока нет


Внимание! В обсуждении могут встречаться некорректные, некомпетентные, необъективные, острые критические, а также иные высказывания, способные вызвать отрицательные эмоции. Ответственность за содержание конкретного комментария несёт пользователь, его опубликовавший.

  Максимальное количество символов: 1200